ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。
- 調理時間 10分
- エネルギー 163kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| プレーンヨーグルト | 100g | ||
|---|---|---|---|
| アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 マンゴー | 適量 |
作り方
1ヨーグルトにまるごと果実 ブルーベリーを混ぜ合わせる。
2①の右側にまるごと果実 マンゴーで丸を描き、ヨーグルトで輪を描く。
左側にまるごと果実 ブルーベリーの果肉を散らす。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 163kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.9g |
| 脂質 | 3.1g |
| 炭水化物 | 29.7g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
