パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。ベビーリーフとヨーグルトにまるごと果実とレモンのさわやかな風味のドレッシングがよく合います。グラノーラをたっぷりかけた朝食にもおすすめの一品です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 169kcal
- 食塩相当量 0.7g
- 野菜摂取量 25g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ベビーリーフ | 1パック | 50g | |
|---|---|---|---|
| プレーンヨーグルト | 100ｇ | ||
| グラノーラシリアル（フルーツ） | 40ｇ | ||
| キユーピー レモンドレッシング | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー | 大さじ2 |
作り方
1器に、ベビーリーフを敷き、プレーンヨーグルトとまるごと果実を盛りつけ、
グラノーラシリアルをのせ、ドレッシングをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 169kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.8g |
| 脂質 | 6.3g |
| 炭水化物 | 25.1g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 野菜摂取量 | 25g |
