チョコビスケットブルーベリーシェイク

写真:チョコビスケットブルーベリーシェイク

ビスケットのサクサクとした食感がアクセントのスムージーです。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 392kcal
  • 食塩相当量 0.6g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

バニラアイスクリーム 300g
牛乳 50ml
ビスケット 2枚 21g
アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー 80g

作り方

1バニラアイスクリームと牛乳を混ぜ合わせる。

2ビスケットは厚手のビニール袋に入れ、細かく砕く。

3コップに1、まるごと果実、2を入れ、軽く混ぜ合わせ、ビスケット(分量外)を散らす。

栄養成分(1人分)

エネルギー 392kcal
たんぱく質 7.4g
脂質 15.2g
炭水化物 56.9g
食塩相当量 0.6g
野菜摂取量 0g

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