マシュマロといちごのヨーグルトバーク

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写真:マシュマロといちごのヨーグルトバーク

まるごと果実 いちごをギリシャヨーグルトに混ぜて、マシュマロとチョコスプレーをトッピングして凍らせたヨーグルトバークです。

  • 調理時間 5分
    (凍らせる時間は除く)
  • エネルギー 178kcal
  • 食塩相当量 0.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

ギリシャヨーグルト 100g
マシュマロ 適量
チョコスプレー 適量
アヲハタ まるごと果実 いちご 150g

作り方

1バットにギリシャヨーグルトとまるごと果実 いちごを入れ、
マーブル状になるように軽く混ぜる。

2①にマシュマロをバランスよくのせ、チョコスプレーを散らし、冷凍庫で約3時間凍らせる。

3③が凍ったら冷凍庫から取り出し、食べやすい大きさに切り、器に盛りつける。

栄養成分(1人分)

エネルギー 178kcal
たんぱく質 5.5g
脂質 3g
炭水化物 32.3g
食塩相当量 0.1g
野菜摂取量 0g

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