まるごと果実 マンゴーと牛乳を混ぜて作る、ふわふわなかき氷です。
- 調理時間 10分
（凍らせる時間は除く） - エネルギー 331kcal
- 食塩相当量 0.2g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 牛乳 | 100ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| ホイップクリーム | 25g | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 マンゴー | 125ｇ |
作り方
1ボウルに牛乳とまるごと果実８０ｇを入れ、よく混ぜる。製氷皿に入れて冷凍庫で凍らせる。
2①をかき氷機で削り、器に盛りつけ、ホイップクリームと残りのまるごと果実をのせてミントを飾る。
調理のポイント
かき氷機に付属の製氷カップがある場合は、付属の製氷カップに入れて凍らせてください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 331kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.9g |
| 脂質 | 13.7g |
| 炭水化物 | 46.7g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| 野菜摂取量 | 1g |
