マンゴーとクリームチーズのトースト

写真:マンゴーとクリームチーズのトースト

まるごと果実 マンゴーとクリームチーズがパンによく合います。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 252kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
クリームチーズ 40g
アヲハタ まるごと果実 マンゴー 適量

作り方

1食パンにクリームチーズとまるごと果実をぬり、オーブントースターで焼く。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 252kcal
たんぱく質 7.3g
脂質 9.3g
炭水化物 34.7g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 0g

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