画像は１人分です。
パンケーキにチョコレートとまるごと果実 オレンジを合わせたスイーツ感のある一品です。オレンジの風味とチョコレートがよく合います。
- 調理時間 15分
- エネルギー 464kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ホットケーキミックス | 150ｇ | ||
|---|---|---|---|
| 牛乳 | 140ｍｌ | ||
| チョコレート | 1/2枚 | 20g | |
| サラダ油 | 適量 | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 オレンジ | 適量 |
作り方
1ボウルにホットケーキミックスと牛乳を入れ、混ぜ合わせる。
2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の１/４量を流す。焼き色がついたら裏返して、
両面を色良く焼く。同様に３枚焼く。
3器に②を盛りつけ、砕いたチョコレートをはさみ、まるごと果実をかけ、ミントを飾る。
調理のポイント
牛乳は、同量の水でも代用できます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 464kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.1g |
| 脂質 | 13.2g |
| 炭水化物 | 76.8g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 0g |
