ブルーベリーホイップのミルクかき氷

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写真:ブルーベリーホイップのミルクかき氷

写真は1人分です

かき氷機がなくても作れます。ふわふわのミルク氷とブルーベリーホイップがよく合います。

  • 調理時間 10分
    (凍らせる時間は除く)
  • エネルギー 475kcal
  • 食塩相当量 0.5g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

牛乳 300ml
加糖練乳 60g
ホイップクリーム 100g
チャービル 適量
アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー 50g+適量

作り方

1ジッパーつき耐冷の食品用保存袋に牛乳と加糖練乳を入れ、軽く混ぜ合わせる。
平らにした状態で冷凍庫で冷やし固める。

2ボウルにホイップクリームとまるごと果実50gを入れ、スプーンで混ぜてホイップする。

3①を冷凍庫から取り出し、もんで器に盛りつけ、②とまるごと果実をのせてチャービルを飾る。

栄養成分(1人分)

エネルギー 475kcal
たんぱく質 11g
脂質 26.6g
炭水化物 47.9g
食塩相当量 0.5g
野菜摂取量 1g

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