写真は1人分です
かき氷機がなくても作れます。ふわふわのミルク氷とブルーベリーホイップがよく合います。
- 調理時間 10分
（凍らせる時間は除く） - エネルギー 475kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 牛乳 | 300ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| 加糖練乳 | 60ｇ | ||
| ホイップクリーム | 100ｇ | ||
| チャービル | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー | 50ｇ＋適量 |
作り方
1ジッパーつき耐冷の食品用保存袋に牛乳と加糖練乳を入れ、軽く混ぜ合わせる。
平らにした状態で冷凍庫で冷やし固める。
2ボウルにホイップクリームとまるごと果実５０gを入れ、スプーンで混ぜてホイップする。
3①を冷凍庫から取り出し、もんで器に盛りつけ、②とまるごと果実をのせてチャービルを飾る。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 475kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11g |
| 脂質 | 26.6g |
| 炭水化物 | 47.9g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 野菜摂取量 | 1g |
