写真は１人分です
スプレッドを使ってかんたんにおもちのアレンジができます。
- 調理時間 5分
- エネルギー 383kcal
- 食塩相当量 1g
- 野菜摂取量 3g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| もち | 4個（切れ） | 220g | |
|---|---|---|---|
| 小ねぎ | 適量 | ||
| しょうゆ | 小さじ2 | ||
| ヴェルデ ガーリックトーストスプレッド | 適量 |
作り方
1オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、もちを並べてこんがりと焼く。
2①をボウルに入れ、スプレッドをからめて器に盛りつける。しょうゆをかけ、小口切りにした小ねぎをのせる。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 383kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5g |
| 脂質 | 15.1g |
| 炭水化物 | 57g |
| 食塩相当量 | 1g |
| 野菜摂取量 | 3g |
