材料２つを型に入れて凍らせるだけでできあがります。グレープフルーツのさわやかな苦味とヨーグルトの酸味がよく合う、ひとくちサイズのひんやりスイーツです。すっきりとした甘さで、食後のデザートにもおすすめです。
- 調理時間 5分
（凍らせる時間は除く） - エネルギー 150kcal
- 食塩相当量 0.2g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| プレーンヨーグルト | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| アヲハタ ５５ ２種のグレープフルーツ | 大さじ5 |
作り方
1ボウルにプレーンヨーグルトとジャム大さじ１を入れ、混ぜ合わせる。
2型に残りのジャムを入れ、さらに①を流し込み、冷凍庫で凍らせる。
調理のポイント
型は製氷皿などを使うとよいでしょう。
お好みのジャムでお楽しみください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 150kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.8g |
| 脂質 | 3.1g |
| 炭水化物 | 26.4g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| 野菜摂取量 | 0g |
