- 調理時間 5分
- エネルギー 113kcal
- 食塩相当量 2.4g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| かき | 10個 | 150g | |
|---|---|---|---|
| 小ねぎ | 適量 | ||
| A | 合わせみそ | 大さじ1 | |
| 片栗粉 | 適量 | ||
| 酒 | 大さじ2 | ||
| A | キユーピー ハーフ | 大さじ1・1/2 |
作り方
1かきは片栗粉をまぶしてよく洗い、水気をきる。
2鍋に湯を沸かし、①と酒を入れて約１分ゆで、クッキングペーパーで
水気をきり、Ａで和える。
3②を器に盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理のポイント
キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 113kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.4g |
| 脂質 | 5.2g |
| 炭水化物 | 6.5g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
| 野菜摂取量 | 1g |
