まぜフル♪ジャムのトースト アンズジャムと柿

写真:まぜフル♪ジャムのトースト アンズジャムと柿

柿をたっぷりと使ったトーストです。 アンズジャムと濃厚なクリームチーズがよく合います。 

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 321kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
1/2個 78g
クリームチーズ 適量
アヲハタ 55 アンズ 80g

作り方

1柿は皮をむき、細かく切る。

2①とジャムを混ぜ合わせる。

3オーブントースターで焼いた食パンにクリームチーズをぬり、
②をのせる。

栄養成分(1人分)

エネルギー 321kcal
たんぱく質 7.6g
脂質 9.4g
炭水化物 51.9g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 0g

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