まぜフル♪ジャムのチョコワッフル オレンジママレードと柿

写真:まぜフル♪ジャムのチョコワッフル オレンジママレードと柿

オレンジママレードのさわやかな風味と柿のやさしい 甘味、チョコレートの苦みがよく合うデザートです。 

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 406kcal
  • 食塩相当量 0.4g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ワッフル 2個 100g
1/2個 78g
チョコレート 20g
牛乳 大さじ1
ミント 適量
アヲハタ 55 オレンジママレード 80g

作り方

1柿は皮をむき、細かく切る。

2①とジャムを混ぜ合わせる。

3ミルクチョコレートと牛乳は器に入れてラップをかけ、レンジ(500W)で
約1分加熱し溶かす。

4オーブントースターで焼いたワッフルに③をかけ、②をのせ、ミントを飾る。

調理のポイント

レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 406kcal
たんぱく質 5.1g
脂質 15.7g
炭水化物 61.9g
食塩相当量 0.4g
野菜摂取量 0g

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