まぜフル♪ジャムのチョコワッフル オレンジママレードと柿

写真:まぜフル♪ジャムのチョコワッフル オレンジママレードと柿

オレンジママレードのさわやかな風味と柿のやさしい 甘味、チョコレートの苦みがよく合うデザートです。 

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 406kcal
  • 食塩相当量 0.4g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ワッフル 2個 100g
1/2個 78g
チョコレート 20g
牛乳 大さじ1
ミント 適量
アヲハタ 55 オレンジママレード 80g

作り方

1柿は皮をむき、細かく切る。

21とジャムを混ぜ合わせる。

3ミルクチョコレートと牛乳は器に入れてラップをかけ、レンジ(500W)で
約1分加熱し溶かす。

4オーブントースターで焼いたワッフルに3をかけ、2をのせ、ミントを飾る。

調理のポイント

レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 406kcal
たんぱく質 5.1g
脂質 15.7g
炭水化物 61.9g
食塩相当量 0.4g
野菜摂取量 0g

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