まぜフル♪ジャムのアイス オレンジママレードとオレンジ

写真:まぜフル♪ジャムのアイス オレンジママレードとオレンジ

オレンジママレードと生のオレンジを合わせたオレンジ づくしの一品です。オレンジママレードとチョコレート ソースの相性がぴったりです。 

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 468kcal
  • 食塩相当量 0.7g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

オレンジ 1個 120g
バニラアイスクリーム 400g
チョコレートシロップ 適量
ミント 適量
アヲハタ 55 オレンジママレード 80g

作り方

1オレンジは皮と薄皮をむき、細かく切る。

21とジャムを混ぜ合わせる。

3器にバニラアイスを盛り、2をのせてチョコレートシロップで線描きし、
ミントを飾る。

栄養成分(1人分)

エネルギー 468kcal
たんぱく質 8.6g
脂質 16.2g
炭水化物 73.1g
食塩相当量 0.7g
野菜摂取量 0g

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素材について オレンジの基本情報

旬は12月~5月

オレンジについて

オレンジはビタミンC、ビタミンB1、カリウム、食物繊維が豊富です。手にとって重量感のあるものが果肉がつまったみずみずしいオレンジの証拠。サラダやヨーグルトに添えてもおいしくいただけます。

【科・属名】 ミカン科カンキツ属
【原産地】 ポルトガル、ブラジル

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