- 調理時間 5分
- エネルギー 355kcal
- 食塩相当量 0.3g
- 野菜摂取量 5g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ご飯 | 300ｇ | ||
|---|---|---|---|
| たくあん漬け | 10ｇ | ||
| A | キユーピー マヨネーズ | 大さじ1 | |
| A | 納豆 | 1パック | 50g |
作り方
1たくあんを刻む。
2１、Ａ、添付のたれを混ぜ合わせる。
3器にご飯を盛りつけ、２をのせる。
調理のポイント
納豆の添付のたれが無い場合は、しょうゆで代用できます。
マヨネーズで納豆特有のにおいが減って食べやすくなります。
たくあん以外の漬物でもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 355kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.2g |
| 脂質 | 8.6g |
| 炭水化物 | 59g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 野菜摂取量 | 5g |
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素材について クランベリーの基本情報
旬は9月～11月
クランベリーについて
クランベリーは甘酸っぱい赤い果実が特徴です。ビタミンＣやポリフェノールが豊富で、日本ではジュースやフルーツソースなどで食されることが多いフルーツです。
| 【科・属名】 | ツツジ科コケモモ属 |
|---|---|
| 【原産地】 | ヨーロッパ、北アメリカ |
