- 調理時間 5分
- エネルギー 172kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| チェダーチーズ | 2切れ | 34g | |
|---|---|---|---|
| クラッカー | 6枚 | 18g | |
| レーズン | 12粒 | 6g | |
| ミント | 3枚 | 0.2g | |
| アヲハタ ５５ リンゴ | 大さじ3 |
作り方
1チェダーチーズは１切れを各等分に切る。
2クラッカーに①、ジャム、レーズンをのせ、ミントを飾る。
調理のポイント
ジャムとチェダーチーズの割合は、お好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 172kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.5g |
| 脂質 | 6.7g |
| 炭水化物 | 22.3g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 野菜摂取量 | 0g |
