いか納豆

写真:いか納豆

パスタソースといかそうめんでかんたんにできる一品です。具材に入ったごま、のり、かつお節、ねぎ、とろろ昆布がアクセントです。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 100kcal
  • 食塩相当量 1.8g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

いかそうめん 80g
キユーピー あえるパスタソース だし香る納豆 1袋(30.3g)

作り方

1ボウルにいかそうめんを入れ、パスタソースと具でよく和える。

栄養成分(1人分)

エネルギー 100kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 6g
炭水化物 3.4g
食塩相当量 1.8g
野菜摂取量 0g

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