ミートソースを使ってできる、かんたんなアレンジメニューです。 食パンをくり抜いた中にたまごサラダとミートソースを入れた、食べごたえのあるトーストです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 493kcal
- 食塩相当量 3.2g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料（2人分）
| 食パン | 2枚（5枚切り） | ||
|---|---|---|---|
| ピザ用チーズ | 適量 | ||
| キユーピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て | 1/2袋（約128ｇ） | ||
| キユーピーのたまご つぶしてつくろう たまごサラダ | 1袋 | 136g |
作り方
1食パンは、底が抜けないように耳を残して白い部分をくり抜く。
2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。
3ボウルに②とミートソースを入れ、軽く混ぜ合わせる。
4①に③を入れ、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで焼く。
調理のポイント
たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 493kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.3g |
| 脂質 | 24.8g |
| 炭水化物 | 47.6g |
| 食塩相当量 | 3.2g |
| 野菜摂取量 | 0g |
