ホットドッグ

写真:ホットドッグ

写真は1人分です

ピクルスの酸味と食感がよく合う、定番のホットドッグです。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 236kcal
  • 食塩相当量 1.6g
  • 野菜摂取量 20g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ドッグパン 2個 96g
リーフレタス 2枚 40g
ソーセージ 2本 60g
トマトケチャップ 適量
サラダクラブ ピクルス(ガーキン) 6本 24g
キユーピー ホットドッグ用マスタード 適量

作り方

1ドッグパンはオーブントースターで焼く。

2リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。

3油をひかずに熱したフライパンで、ソーセージを焼く。

4①に②を敷き、③とピクルスをはさみ、ケチャップとマスタードをしぼる。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 236kcal
たんぱく質 8.5g
脂質 10.5g
炭水化物 26.8g
食塩相当量 1.6g
野菜摂取量 20g

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