ごはんにパスタソースをかけて、チーズをのせて焼くだけ。ランチにもおすすめです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 614kcal
- 食塩相当量 3g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| ご飯 | 1杯（どんぶり・カレー） | 200g | |
|---|---|---|---|
| ピザ用チーズ | 適量 | ||
| キユーピー あえるパスタソース 明太マヨ | 1袋（37ｇ） |
作り方
1耐熱容器にご飯を入れ、パスタソースをかけ、ピザ用チーズをのせる。
オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、別添のきざみ海苔をのせる。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 614kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.1g |
| 脂質 | 26.3g |
| 炭水化物 | 79.3g |
| 食塩相当量 | 3g |
| 野菜摂取量 | 0g |
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素材について クランベリーの基本情報
旬は9月～11月
クランベリーについて
クランベリーは甘酸っぱい赤い果実が特徴です。ビタミンＣやポリフェノールが豊富で、日本ではジュースやフルーツソースなどで食されることが多いフルーツです。
| 【科・属名】 | ツツジ科コケモモ属 |
|---|---|
| 【原産地】 | ヨーロッパ、北アメリカ |
