- 調理時間 10分
- エネルギー 452kcal
- 食塩相当量 2.3g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| ご飯 | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| キユーピー あえるパスタソース たらこ | 1袋（23ｇ） | ||
| サラダクラブ 北海道コーン（ホール） | 1袋（50ｇ） |
作り方
1フライパンにパスタソースを入れて火にかけ、ご飯とコーンを加えて炒める。
2器に①を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 452kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.5g |
| 脂質 | 7.6g |
| 炭水化物 | 83.1g |
| 食塩相当量 | 2.3g |
| 野菜摂取量 | 0g |
このレシピに使われている商品
米を活用しよう
ピラフ・炒飯のレシピ
キユーピー あえるパスタソース たらこを使ったレシピ
素材について クランベリーの基本情報
旬は9月～11月
クランベリーについて
クランベリーは甘酸っぱい赤い果実が特徴です。ビタミンＣやポリフェノールが豊富で、日本ではジュースやフルーツソースなどで食されることが多いフルーツです。
| 【科・属名】 | ツツジ科コケモモ属 |
|---|---|
| 【原産地】 | ヨーロッパ、北アメリカ |
