写真は１人分です
クロワッサンに、サラダチキンと野菜をサンドしました。レモンの風味がさわやかなタルタルソースがよく合います。
- 調理時間 10分
- エネルギー 336kcal
- 食塩相当量 1.8g
- 野菜摂取量 10g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| クロワッサン | 2個 | 90g | |
|---|---|---|---|
| リーフレタス | 1/2枚 | 10g | |
| 紫玉ねぎ | 10ｇ | ||
| サラダチキン | 60ｇ | ||
| スライスチーズ | 2枚 | 36g | |
| キユーピー 具だくさんレモンタルタル | 30ｇ |
作り方
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。サラダチキンは薄切りにする。スライスチーズは半分に切る。
2クロワッサンに切り込みを入れ、①のリーフレタス、紫玉ねぎ、スライスチーズ、サラダチキンの順に半量ずつはさみ、タルタルソースの半量をしぼる。同様にもう１つ作る。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 336kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.3g |
| 脂質 | 20.3g |
| 炭水化物 | 22.7g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
| 野菜摂取量 | 10g |
