ミックスフルーツサラダ
- 調理時間5分
- エネルギー156kcal
- 食塩相当量0.2g
- 野菜摂取量14g
果物を水きりしたヨーグルトで和えた、お子様にもおすすめのサラダです。水きりしたヨーグルトは、フレッシュチーズのような味わいになります。
材料(2人分)
材料 | 分量 | ||
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いちご | 5個 | 75g | |
パイナップル | 80g | ||
バナナ | 1/2本 | 45g | |
プチトマト | 3個 | 27g | |
イタリアンパセリ | 適量 | ||
プレーンヨーグルト | 100g | ||
A | 砂糖 | 大さじ1 | |
A | キユーピー マヨネーズ | 大さじ1 |
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- 水きり時間はお好みで調節してください。
お好みのフルーツでおたのしみください。
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エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 (食塩相当量) 156kcal 3g 7.2g 21.6g (0.2g)