トップページ とっておきレシピ わかめ レシピを探す 素材の知識 料理の基本 特集レシピ 素材からさがす 野菜のレシピ 果物のレシピ 魚介のレシピ 肉類のレシピ 卵・乳製品のレシピ 米穀類・パン粉類・麺類のレシピ レシピカテゴリーからさがす サラダのレシピ おかず・おつまみのレシピ スープ・鍋物のレシピ ご飯もののレシピ 麺類のレシピ パンのレシピ デザートのレシピ ドリンクのレシピ 商品カテゴリーからさがす マヨネーズなど ドレッシングなど タルタルソース・マスタードなど パスタソース 料理の素・調理ソース 素材 卵関連品 栄養・健康ケア商品 ジャム、スプレッドなど 《カロリーが低い》わかめのレシピ40件 並べ替え カロリーが低い おすすめ 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い おすすめ 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い 豆腐とオクラとわかめのサラダ 10分137kcal0.9g47g キユーピー ゼロ ノンコレステロール キユーピー ゼロ ノンコレステロール レタスとかにかまとわかめのサラダ 5分140kcal1.4g51g キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング かつおのたたきときゅうりと水菜のサラダ 10分148kcal0.8g68g キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ キャベツとかにかまのごま油マヨサラダ 5分151kcal0.8g85g キユーピー マヨネーズ キユーピー マヨネーズ 新玉ねぎとカリカリじゃこの梅マヨサラダ 10分151kcal1.5g95g キユーピー マヨネーズ キユーピー マヨネーズ 豚しゃぶとわかめのサラダ 10分153kcal0.9g49g キユーピー 血圧ケア アマニ油ドレッシング 和風たまねぎ キユーピー 血圧ケア アマニ油ドレッシング 和風たまねぎ 水菜と豆腐の和風サラダ 10分170kcal1g148g キユーピー 血圧ケア アマニ油ドレッシング 和風たまねぎ キユーピー 血圧ケア アマニ油ドレッシング 和風たまねぎ 大根とわかめとツナのサラダ 5分175kcal3.7g75g キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング まぐろのコロコロカルパッチョ 15分205kcal0.9g15g キユーピー マヨネーズ キユーピー マヨネーズ きゅうりと豆腐のベジヌードルそば 15分217kcal3g129g キユーピー ノンオイル青じそ キユーピー ノンオイル青じそ バジル香る わかめとしらすのピザ 15分246kcal1.5g9g キユーピー Italiante バジルソース キユーピー Italiante バジルソース サーモンタルタルのわかめマヨソース添え 10分260kcal1.5g3g キユーピー ハーフ キユーピー ハーフ 1 2 3 4 素材から探す 野菜のレシピ 果物のレシピ 魚介のレシピ 肉類のレシピ 卵・乳製品のレシピ 米穀類・パン粉類・麺類のレシピ レシピカテゴリーから探す サラダのレシピ おかず・おつまみのレシピ スープ・鍋物のレシピ ご飯もののレシピ 麺類のレシピ パンのレシピ デザートのレシピ ドリンクのレシピ 商品カテゴリーから探す マヨネーズなど ドレッシングなど タルタルソース・マスタードなど パスタソース 料理の素・調理ソース 素材 卵関連品 栄養・健康ケア商品 ジャム、スプレッドなど