ヨーグルトにまるごと果実とキウイフルーツをのせた、ボリューム満点の一品です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 186kcal
- 食塩相当量 0.2g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| プレーンヨーグルト | 300ｇ | ||
|---|---|---|---|
| キウイフルーツ | 1/2個 | 43g | |
| グラノーラシリアル（プレーン） | 大さじ2 | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 オレンジ | 適量 |
作り方
1キウイフルーツは皮をむき、いちょう切りにする。
2器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、①、まるごと果実、グラノーラシリアルの順に盛りつけ、
ミントを飾る。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 186kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.6g |
| 脂質 | 6.3g |
| 炭水化物 | 26.2g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| 野菜摂取量 | 0g |
このレシピに使われている商品
