まるごと果実 いちごのヨーグルト

写真:まるごと果実 いちごのヨーグルト

プレーンヨーグルトにまるごと果実をかけたシンプルな一品です。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 147kcal
  • 食塩相当量 0.2g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

プレーンヨーグルト 300g
ミント 適量
アヲハタ まるごと果実 いちご 適量

作り方

1器にプレーンヨーグルトを入れ、まるごと果実をかけ、ミントを飾る。

栄養成分(1人分)

エネルギー 147kcal
たんぱく質 5.6g
脂質 4.5g
炭水化物 21.2g
食塩相当量 0.2g
野菜摂取量 0g

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