まるごと果実 オレンジの風味とチョコレートがよく合うデザートです。マシュマロを使い、かんたんに作れます。
- 調理時間 10分
（冷蔵庫で冷やし固める時間は除く） - エネルギー 235kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 牛乳 | 100ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| マシュマロ | 50ｇ | ||
| チョコレート | 25ｇ | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 オレンジ | 大さじ4 |
作り方
1鍋に牛乳を入れ、弱火で加熱する。
2①があたたまったらマシュマロを加えて溶かし、さらに砕いたチョコレートを加えて
混ぜながら溶かす。
3器に②を入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。
4③にまるごと果実をのせ、ミントを飾る。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 235kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.3g |
| 脂質 | 6.3g |
| 炭水化物 | 41.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
