明太とチーズの餃子の皮チップス

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写真:明太とチーズの餃子の皮チップス

ぎょうざの皮で作るかんたんおつまみです。明太スプレッドとチーズがパリパリのぎょうざの皮によく合います。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 32kcal
  • 食塩相当量 0.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(6個分)

ぎょうざの皮 6枚 30g
粉チーズ 適量
ヴェルデ 明太フランス風トーストスプレッド 6g

作り方

1ぎょうざの皮にスプレッド1gをぬり、粉チーズをかける。同様に5個作る。

2①をオーブントースターの中皿にのせ、こんがりと焼く。

調理のポイント

トーストスプレッド1gは約3cmです。
オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。
オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。

栄養成分(1個分)

エネルギー 32kcal
たんぱく質 1.4g
脂質 1.5g
炭水化物 3g
食塩相当量 0.1g
野菜摂取量 0g

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