生クリームを使うことで、濃厚な味わいのアイスに仕上がります。甘酸っぱいブルーベリーとよく合います。
- 調理時間 5分
（凍らせる時間は除く） - エネルギー 165kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（4人分）
| A | プレーンヨーグルト | 200ｇ | |
|---|---|---|---|
| A | 生クリーム | 100ｍｌ | |
| ミント | 適量 | ||
| A | アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー | 大さじ4 |
作り方
1ボウルにＡを入れて混ぜる。
2型に①を流し込み、冷凍庫で凍らせる。
3器に②を盛りつけ、ミントを飾る。
調理のポイント
型は製氷皿などを使うとよいでしょう。
お好みのジャムでおたのしみください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 165kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.4g |
| 脂質 | 12.8g |
| 炭水化物 | 9.5g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
