お子様と一緒に作れる、かんたんデザートレシピです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 161kcal
- 食塩相当量 0.3g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分(90mlの容器2個分))
ホイップクリーム | 50g | ||
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コーンフレーク | 20g | ||
アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー | 30g |
作り方
1コーンフレークは、トッピング用に少量を残し、粗めに砕く。
2器に①の砕いたコーンフレーク、まるごと果実10g、ホイップクリーム20gを順に入れる。
同様にもう1個作る。
3②に①のトッピング用のコーンフレーク、残りのホイップクリーム、残りのまるごと果実をのせる。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 161kcal |
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たんぱく質 | 1.8g |
脂質 | 9.8g |
炭水化物 | 16.3g |
食塩相当量 | 0.3g |
野菜摂取量 | 0g |