写真は１人分です
ヨーグルトクリームのさわやかな酸味が、Spoon Free りんごとよく合います。さっぱりしているので朝ごはんにもおすすめのパフェです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 436kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ホイップクリーム | 250ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| プレーンヨーグルト | 150ｇ | ||
| クロワッサン | 1個 | 45g | |
| コーンフレーク | 20ｇ | ||
| 冷凍ミックスベリー | 適量 | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ りんご | 40ｇ＋適量 |
作り方
1ボウルにホイップクリームとプレーンヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。
2クロワッサンは食べやすい大きさに切る。
3グラスにスプレッド２０ｇ、②と①の半量ずつを順に入れる。
コーンフレークと冷凍ミックスベリーをのせ、スプレッドをかける。
同様にもう１個作る。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 436kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.5g |
| 脂質 | 26.5g |
| 炭水化物 | 40.7g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 0g |
