写真は１人分です
ヨーグルトクリームのさわやかな酸味が、Spoon Free ぶどうとよく合います。さっぱりしているので朝ごはんにもおすすめのパフェです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 439kcal
- 食塩相当量 0.8g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ホイップクリーム | 250ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| プレーンヨーグルト | 150ｇ | ||
| スナックパン（チョコ） | 2本 | 48g | |
| コーンフレーク | 20ｇ | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ ぶどう | 40ｇ＋適量 |
作り方
1ボウルにホイップクリームとプレーンヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。
2スナックパンは飾り用に４切れ斜め切りにし、残りは食べやすい大きさに切る。
3グラスにスプレッド２０ｇ、②と①の半量ずつを順に入れる。
コーンフレークと飾り用のスナックパンをのせ、スプレッドをかける。
同様にもう１個作る。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 439kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.5g |
| 脂質 | 24.7g |
| 炭水化物 | 45.4g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 野菜摂取量 | 0g |
