クラッカーにクリームチーズとまるごと果実をのせただけの、かんたんなオードブルです。 ミントをのせて見た目にもおしゃれに仕上げました。
- 調理時間 10分
- エネルギー 197kcal
- 食塩相当量 0.4g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| クラッカー | 8枚 | 24g | |
|---|---|---|---|
| クリームチーズ | 適量 | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 白桃 | 適量 |
作り方
1クラッカーにクリームチーズをぬり、まること果実をのせて器に
盛りつけ、ミントを飾る。
調理のポイント
クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 197kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.3g |
| 脂質 | 11g |
| 炭水化物 | 20.7g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| 野菜摂取量 | 1g |
