ブルーベリーと白桃のチーズカナッペ

写真:ブルーベリーと白桃のチーズカナッペ

クラッカーにクリームチーズとまるごと果実をのせただけの、かんたんなオードブルです。 ミントをのせて見た目にもおしゃれに仕上げました。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 197kcal
  • 食塩相当量 0.4g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

クラッカー 8枚 24g
クリームチーズ 適量
ミント 適量
アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー 適量
アヲハタ まるごと果実 白桃 適量

作り方

1クラッカーにクリームチーズをぬり、まること果実をのせて器に
盛りつけ、ミントを飾る。

調理のポイント

クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。

栄養成分(1人分)

エネルギー 197kcal
たんぱく質 3.3g
脂質 11g
炭水化物 21.3g
食塩相当量 0.4g
野菜摂取量 1g

クリームチーズを活用しよう

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