明太子チーズトースト

写真:明太子チーズトースト

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 301kcal
  • 食塩相当量 2.7g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
ピザ用チーズ 適量
キユーピー あえるパスタソース からし明太子 1袋(23g)

作り方

1食パンにパスタソースをぬり、ピザ用チーズをのせる。

21をオーブントースターでピザ用チーズが溶けるまで焼く。

調理のポイント

焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 301kcal
たんぱく質 13.7g
脂質 14g
炭水化物 29.2g
食塩相当量 2.7g
野菜摂取量 0g

ピザ用チーズを活用しよう

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