- 調理時間 5分
- エネルギー 289kcal
- 食塩相当量 0.3g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| グラノーラシリアル（フルーツ） | 100ｇ | ||
|---|---|---|---|
| プレーンヨーグルト | 100ｇ | ||
| アヲハタ ５５ ３種のフルーツ（リンゴ・イチゴ・ブドウ） | 大さじ2 |
作り方
1器にグラノーラシリアルを入れる。
2プレーンヨーグルトとジャムをのせる。
調理のポイント
アヲハタ５５ジャムはお好みの味でおたのしみください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 289kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.5g |
| 脂質 | 9.5g |
| 炭水化物 | 47.3g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 野菜摂取量 | 0g |
