- 調理時間 5分
- エネルギー 188kcal
- 食塩相当量 0.8g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| アボカド | 1/2個 | 70g | |
|---|---|---|---|
| フランスパン | 1/4本 | 65g | |
| キユーピー Italiante バジルソース | 適量 | ||
| キユーピー ハーフ | 適量 |
作り方
1アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって
２つに分ける。種を除いたくぼみにバジルソースとキユーピーハーフを
１：１で入れ、フォークでかき混ぜる。
2器に①と薄く切ったフランスパンを盛りつける。
調理のポイント
アボカドの皮をいかした盛りつけで、パーティーなどにもぴったりな
メニューです。
クラッカーにぬってもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 188kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.1g |
| 脂質 | 10.3g |
| 炭水化物 | 21.1g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 野菜摂取量 | 0g |
このレシピに使われている商品
アボカドを活用しよう
お通し・おつまみ・オードブルのレシピ
キユーピー Italiante バジルソースを使ったレシピ
素材について アンズの基本情報
旬は6月～7月
アンズについて
アンズは初夏が旬です。英語ではアプリコットと呼ばれ、ウメと違って種と果肉が離れやすいのが特徴です。はっきりした深い鮮やかなオレンジ色のものが良品。アンズの種を乾燥させたものは、杏仁豆腐に利用されています。 βｰカロテンが豊富なフルーツです。
| 【科・属名】 | バラ科サクラ属 |
|---|---|
| 【原産地】 | 中国 |
