- 調理時間 5分
- エネルギー 94kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| プレーンヨーグルト | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| アヲハタ ５５ ブルーベリー | 適量 |
作り方
1器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、ジャムをかける。
調理のポイント
お好みでフルーツを添えてもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 94kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 3g |
| 炭水化物 | 12.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
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