まぜフル♪ジャムのヨーグルト オレンジママレードとバナナ

写真:まぜフル♪ジャムのヨーグルト オレンジママレードとバナナ

ヨーグルトの酸味にオレンジママレードのさわやかな 風味とバナナの甘酸っぱさがよく合います。 

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 168kcal
  • 食塩相当量 0.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

バナナ 1本 90g
プレーンヨーグルト 200g
アヲハタ 55 オレンジママレード 80g

作り方

1バナナは皮をむき、細かく切る。

2①とジャムを混ぜ合わせる。

3器にプレーンヨーグルトを入れ、②をのせる。

調理のポイント

バナナとジャムは、召しあがる直前に混ぜ合わせた方がおいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 168kcal
たんぱく質 4.2g
脂質 3.1g
炭水化物 31.5g
食塩相当量 0.1g
野菜摂取量 0g

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