あらびきマスタードのソーセージドッグ

写真:あらびきマスタードのソーセージドッグ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 384kcal
  • 食塩相当量 2.2g
  • 野菜摂取量 20g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ロールパン 4個 140g
サニーレタス 2枚 40g
ソーセージ 4本 80g
キユーピー あらびきマスタード 適量

作り方

1アルミホイルにソーセージをのせ、オーブントースターで約3分焼く。
サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。

2ロールパンに切り込みを入れ、オーブントースターで約1分焼き、
1をはさんで、マスタードをのせる。

調理のポイント

朝食やお弁当におすすめの一品です。

栄養成分(1人分)

エネルギー 384kcal
たんぱく質 13.9g
脂質 19.5g
炭水化物 38.1g
食塩相当量 2.2g
野菜摂取量 20g

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