あらびきマスタードのソーセージドッグ

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写真:あらびきマスタードのソーセージドッグ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 379kcal
  • 食塩相当量 2.2g
  • 野菜摂取量 20g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

ロールパン 4個 140g
サニーレタス 2枚 40g
ソーセージ 4本 80g
キユーピー あらびきマスタード 適量

作り方

1アルミホイルにソーセージをのせ、オーブントースターで約3分焼く。
サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。

2ロールパンに切り込みを入れ、オーブントースターで約1分焼き、
①をはさんで、マスタードをのせる。

調理のポイント

朝食やお弁当におすすめの一品です。

栄養成分(1人分)

エネルギー 379kcal
たんぱく質 13.7g
脂質 19.3g
炭水化物 37.5g
食塩相当量 2.2g
野菜摂取量 20g

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