- 調理時間 5分
- エネルギー 378kcal
- 食塩相当量 2.2g
- 野菜摂取量 20g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ロールパン | 4個 | 140g | |
|---|---|---|---|
| サニーレタス | 2枚 | 40g | |
| ソーセージ | 4本 | 80g | |
| キユーピー あらびきマスタード | 適量 |
作り方
1アルミホイルにソーセージをのせ、オーブントースターで約３分焼く。
サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。
2ロールパンに切り込みを入れ、オーブントースターで約１分焼き、
①をはさんで、マスタードをのせる。
調理のポイント
朝食やお弁当におすすめの一品です。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 378kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.7g |
| 脂質 | 19.2g |
| 炭水化物 | 37.5g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 野菜摂取量 | 20g |
