たまごとポテトのロールパン

写真:たまごとポテトのロールパン

たまごとポテトサラダをロールパンにはさみました。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 235kcal
  • 食塩相当量 1.2g
  • 野菜摂取量 10g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ロールパン 2個 70g
リーフレタス 1枚 20g
キユーピーのたまご つぶしてつくろう たまごとポテトサラダ 1袋 137g

作り方

1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。

2たまごとポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。

3ロールパンに切り込みを入れ、1、2の順にはさむ。

調理のポイント

たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 235kcal
たんぱく質 8.3g
脂質 11.9g
炭水化物 23.4g
食塩相当量 1.2g
野菜摂取量 10g

ロールパンを活用しよう

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