コーンたっぷりコーンクリームスープ

写真:コーンたっぷりコーンクリームスープ

コーンがたっぷり味わえる、体も温まるコーンスープです。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 119kcal
  • 食塩相当量 0.5g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(4人分)

牛乳 400ml
パセリ 適量
少々
こしょう 少々
サラダクラブ 北海道コーン ホール 1/2袋(50g)
サラダクラブ 北海道コーン クリーム 1袋(150g)

作り方

1鍋にコーンクリームとコーンを入れて火にかけ、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。

21が混ざったら、塩・こしょうで味をととのえる。

3器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。

調理のポイント

牛乳の量はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 119kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 4.5g
炭水化物 14.7g
食塩相当量 0.5g
野菜摂取量 1g

牛乳を活用しよう

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