ベーグルにクリームチーズとまるごと果実 あんずをのせた、朝食にもぴったりの一品です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 407kcal
- 食塩相当量 1.4g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| クリームチーズ | 60ｇ | ||
|---|---|---|---|
| ベーグル | 2個 | 200g | |
| チャービル | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 あんず | 大さじ4 |
作り方
1ベーグルは厚さ半分に切って、オーブントースターで焼く。
2①にクリームチーズをぬり、まるごと果実をのせチャービルを飾る。
調理のポイント
お好みのパンでおたのしみください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 407kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.2g |
| 脂質 | 11.9g |
| 炭水化物 | 62.1g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 野菜摂取量 | 1g |
