パッケージサラダでかんたん!ミネストローネ

写真:パッケージサラダでかんたん!ミネストローネ

パッケージサラダを使用したかんたんにできるスープです。野菜を切る手間が省けるので、朝食におすすめします。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 97kcal
  • 食塩相当量 2.4g
  • 野菜摂取量 40g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(4人分)

パッケージサラダ(市販品)ミックスサラダ用 160g
ソーセージ 4本 80g
800ml
キユーピー3分クッキング 野菜をたべよう! ミネストローネの素 1袋(35g×2)

作り方

1ソーセージは1cm幅に切る。

2鍋に水と1を入れてアクを取りながら弱火で煮る。

32にミネストローネの素とパッケージサラダを入れて火を止める。

調理のポイント

水の量はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 97kcal
たんぱく質 4.2g
脂質 6.3g
炭水化物 6.2g
食塩相当量 2.4g
野菜摂取量 40g

ソーセージを活用しよう

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