マヨネーズでドリア風ライス

写真:マヨネーズでドリア風ライス

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 769kcal
  • 食塩相当量 2.1g
  • 野菜摂取量 60g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ご飯 300g
ミックスベジタブル 120g
ソーセージ 6本 120g
粉チーズ 10g
キユーピー マヨネーズ 大さじ4+線描き

作り方

1温かいご飯にマヨネーズ大さじ2とミックスベジタブルを混ぜる。

2耐熱器に1を盛り、斜め切りにしたソーセージをのせる。

32にマヨネーズで線描きし、粉チーズをふり、オーブントースターで焼く。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 769kcal
たんぱく質 16.5g
脂質 47.5g
炭水化物 66.4g
食塩相当量 2.1g
野菜摂取量 60g

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