かんたんクラムチャウダー

写真:かんたんクラムチャウダー

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 104kcal
  • 食塩相当量 1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

作り方

1鍋に牛乳とパスタソースを入れ、混ぜながら温める。

調理のポイント

かんたんに出来て、朝食にもぴったりのメニューです。

栄養成分(1人分)

エネルギー 104kcal
たんぱく質 4.3g
脂質 6.8g
炭水化物 6.2g
食塩相当量 1g
野菜摂取量 0g

牛乳を活用しよう

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