フルーツシリアルミルク

写真:フルーツシリアルミルク

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 353kcal
  • 食塩相当量 1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

コーンフレーク 適量
牛乳 適量
キウイフルーツ 1個 85g
バナナ 1本 90g
アヲハタ 55 イチゴ 適量

作り方

1バナナとキウイフルーツは皮をむき、食べやすい大きさに切る。

2器にコーンフレークを盛りつけ、ジャムと1をのせて牛乳を注ぐ。

調理のポイント

お好みのフルーツでお召しあがりください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 353kcal
たんぱく質 9.4g
脂質 6.9g
炭水化物 65g
食塩相当量 1g
野菜摂取量 0g

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