フルーツシリアルミルク

写真:フルーツシリアルミルク

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 353kcal
  • 食塩相当量 1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

コーンフレーク 適量
牛乳 適量
キウイフルーツ 1個 85g
バナナ 1本 90g
アヲハタ 55 イチゴ 適量

作り方

1バナナとキウイフルーツは皮をむき、食べやすい大きさに切る。

2器にコーンフレークを盛りつけ、ジャムと①をのせて牛乳を注ぐ。

調理のポイント

お好みのフルーツでお召しあがりください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 353kcal
たんぱく質 9.4g
脂質 6.9g
炭水化物 65g
食塩相当量 1g
野菜摂取量 0g

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