かんたんコーンスープ クルトン入り

写真:かんたんコーンスープ クルトン入り

コーンクリームに牛乳を加えるだけで、かんたんに作れるコーンスープです。朝食にもおすすめします。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 158kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

牛乳 200ml
パセリ 適量
少々
こしょう 少々
サラダクラブ 北海道コーン クリーム 1袋(150g)
サラダクラブ クルトン 適量

作り方

1鍋にコーンクリームを入れ、牛乳を少しずつ混ぜながら加えて弱火にかけ、
混ぜながら温め、塩・こしょうで味をととのえる。

2器に1を盛りつけ、みじん切りにしたパセリとクルトンを散らす。

栄養成分(1人分)

エネルギー 158kcal
たんぱく質 5.5g
脂質 5.1g
炭水化物 22.6g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 1g

牛乳を活用しよう

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