油揚げのたまごとポテトサラダのピザ風

メール
送信
写真:油揚げのたまごとポテトサラダのピザ風

ポテトサラダを油揚げにのせて焼くだけのかんたんにできるおつまみです。 紅しょうがとねぎの風味がアクセントになっています。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 151kcal
  • 食塩相当量 1.3g
  • 野菜摂取量 9g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

お気に入り登録が
できるようになりました

材料(2人分)

油揚げ 1枚 20g
小ねぎ 1本 2g
紅しょうが 15g
キユーピーのたまご つぶしてつくろう ポテトサラダ 1袋 136g

作り方

1ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。

2油揚げに①をのせ、紅しょうが、小口切りにした小ねぎを散らし、オーブントースターで焼く。

調理のポイント

ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。

栄養成分(1人分)

エネルギー 151kcal
たんぱく質 6.7g
脂質 11.6g
炭水化物 5.1g
食塩相当量 1.3g
野菜摂取量 9g

油揚げを活用しよう

お通し・おつまみ・オードブルのレシピ

キユーピーのたまご つぶしてつくろう ポテトサラダを使ったレシピ


このレシピが関連するカテゴリー

次の検索ワードから探す