マヨネーズと相性の良いツナをエッグケアで和えた、卵の気になる方にもおたのしみいただける一品です。ツナのうま味とエッグケアがよく合います。
- 調理時間 10分
- エネルギー 354kcal
- 食塩相当量 1.5g
- 野菜摂取量 13g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚（8枚切） | ||
|---|---|---|---|
| きゅうり | 1/4本 | 25g | |
| ツナ（缶詰） | 1缶 | 70g | |
| キユーピー エッグケア（卵不使用） | 大さじ3 |
作り方
1食パンの耳は切り落としておく。
2きゅうりは斜め薄切りにする。
3ボウルに汁気をきったツナを入れ、エッグケアで全体を和える。
4①に②を並べ、③を塗り、４等分に切る。
調理のポイント
使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 354kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.8g |
| 脂質 | 24.7g |
| 炭水化物 | 22.1g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
| 野菜摂取量 | 13g |
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素材について きゅうりの基本情報
夏｜旬は7〜8月
きゅうりの話
きゅうりは大別すると白いぼきゅうりと黒いぼきゅうりがあり、日本で栽培されているものの多くは白いぼきゅうりです。またブルーム（表皮につく細かい白い粉）のあるタイプとないタイプがあり、見栄えのよいブルームレスのきゅうりが主流です。
