- 調理時間 5分
- エネルギー 286kcal
- 食塩相当量 2.4g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(3人分)
食パン | 3枚(6枚切) | ||
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キユーピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て | 1袋(255g) | ||
サラダクラブ ミックスビーンズ ひよこ豆/青えんどう/赤いんげん豆 | 1袋 | 50g |
作り方
1食パンはオーブントースターで軽く色がつくまで焼く。
2パスタソースは袋の底面を十分に広げて、封を切らずに必ず立ててレンジの中央におき、レンジ(500W)で約1分10秒加熱する。
3②にミックスビーンズを加え、混ぜ合わせる。
4①に③をのせる。
調理のポイント
レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 286kcal |
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たんぱく質 | 10g |
脂質 | 8g |
炭水化物 | 44g |
食塩相当量 | 2.4g |
野菜摂取量 | 0g |